Aniko Absolon

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Praxis der Achtsamkeitsmeditation (Vipassana) seit 1992; zahlreiche Meditationsretreats in Europa und Asien zur Vertiefung der Praxis und um die Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Laufend MBSR- und MBCT-Kurse für Gruppen und in Einzelsetting.
Gründungsmitglied und Obfrau des Vereines MBSR-MBCT Österreich, derzeit stellvertr. Obfrau der MBSR-MBCT Vereinigung Österreich.
Mein Motto: "Gibt es eine bessere Form, mit dem Leben fertig zu werden, als mit Liebe und Humor?“
(Ch. Dickens)

Magdalenengasse 4, 1060 wien
Wien
0664 308 23 95

MBSR/MBCT Ausbildungen

Fortbildungen

  • Seminar mit Jon Kabat-Zinn in Budapest (2009)
  •  „Achtsamkeit in Medizin, Psychotherapie und Gesellschaft“ Internationaler Kongress mit Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Mark Williams u.a. in Wien (2012)
  • Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT) Seminar mit Mark Williams in Wien (2012)
  • Achtsames Mitgefühl  (MSC) Seminar mit Christopher Germer in Luzern (2014)

Aktuelle Kursangebote

MBSR 8-WOCHEN KURS
Wien
5 Feb 2018
9 Apr 2018
18:30
1060, Magdalenenstraße 4
VERTIEFUNGSKURSE
Wien
20 Feb 2018
26 Jun 2018
19:00
Aichholzgasse 39, 1120 Wien

Für Absolvent/innen des MBSR-Kurses oder anderer Achtsamkeitskurse

ANDERES FORMAT
Wien
7 Feb 2018
11 Apr 2018
18:30
1060 Wien

MSC - Achtsames Selbstmitgefühl

Selbtmitgefühl ist eine angeborene emotionale Fähigkeit, die uns erlaubt mit belastenden Gefühlen auf achtsame und mitfühlende Art und Weise umzugehen. Das Programm hat zum Ziel, den Weg zum freundlichen, fürsorglichen Umgang mit sich zu zeigen. 

Die Teilnehmer lernen durch angeleitete Übungen, Meditationen und kurze Vorträge, schwierige Gefühle achtsam wahrzunehmen und diesen Wohlwollen, Nachsicht, Akzeptanz entgegen zu bringen. Durch das Üben zu Hause wird diese Haltung gefestigt und in den Alltag integriert. Studienergebnisse belegen, dass Menschen mit Selbstmitgefühl mehr Widerstandsfähigkeit und emotionales Wohlbefinden aufweisen. 

Ausführliche Infos zum Kurs:

http://www.mbsr-achtsamkeit.at/selbstmitgefuehl-msc/