Mindful 2 Work

Das Anti-Stressprogramm für Menschen mitten im Berufsleben.

Das Mindful2Work-Training bietet die Chance, in sechs Wochen einen neuen Umgang mit Stress bei der Arbeit (und im Leben überhaupt) zu erlernen. Eine einzigartige Mischung aus Bewegung an der frischen Luft, Yoga-Übungen und Achtsamkeitsmeditation bringt Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht und stärkt die Konzentration. Du lernst, stressige Situationen besser zu bewältigen und auch in turbulenten Zeiten gut für dich zu sorgen. Du gewinnst Gelassenheit und das Gefühl, dein Leben wieder selbst in der Hand zu haben.

Das Programm wurde in Zusammenarbeit mit der Universität Amsterdam entwickelt und ist wissenschaftlich evaluiert. Studienergebnisse sind nachzulesen unter https://www.mindful2work.nl/english/

Nächster Kursstart auf Anfrage

6 Termine jeweils 2 Stunden
Plus einem Nachtermin ca. 6 Wochen nach Kursende (Termin wird mit der Gruppe festgelegt).

Im „Lebensraum“, Arndtgasse 77, 1120 Wien.

Kursbeitrag inkl. Audiofiles: 350,- Euro*

Für die Teilnahme wird das Übungsbuch Mindful 2 Work empfohlen.

Ich biete M2W-Kurse auch in Zusammenarbeit mit Firmen an, die ihren MitarbeiterInnen eine nachhaltige Form der Vorsorge und Unterstützung bieten möchten. Angebot auf Anfrage.

Zur Anmeldung bitte hier clicken…

Hier gehts zur Website

Email: info(at)mbsr-training.at

Tel: 0681/ 10 45 25 25