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Meine ganz persönlichen Gründe, vor über 15 Jahren mit MBSR zu beginnen, waren: ein Tiefpunkt, zu viel Stress und eine langwierige gesundheitliche Krise. MBSR hat mich von Anfang an begeistert und in vielerlei Hinsicht bereichert. Seit damals spielen Achtsamkeit und Meditation in meinen Leben eine ganz zentrale Rolle.
Ich habe viele Jahre in einer Einrichtung für Suchtprävention und suchtkranke Menschen gearbeitet. Seit 2019 arbeite ich selbstständig als MBSR- und Achtsamkeits-Lehrerin sowie als Texterin.
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Geboren bin ich im Waldviertel und lebe seit über 35 Jahren in Wien. Ich schreibe, koche und lache gerne.
Mehr über mich: http://www.achtwochen.at/brigitte-wegscheider
Mehr über meine Arbeit als Texterin: http://www.leichtesprache.at
Grundausbildung: Achtsamkeit leben – Achtsamkeit lehren bei Arbor Seminare Freiburg Zusatzmodul zur Grundausbildung – Zertifizierung zur MBSR-Lehrerin - Arbor Seminare Freiburg in Kooperation mit dem Center for Mindfulness (CFM) in der Schweiz Zertifizierung bei CFM und Arbor Seminare; die MBSR-Ausbildung entspricht den internationalen Standards des Center for Mindfulness, Massachusetts (USA)
2025 Christiane Wolf: Achtsamkeit und Selbstmitgefühl bei chronischen Schmerzen –Vertiefungskurs für Lehrende von MBSR und MSC; 2025 NICABM: Expert Strategies for Helping Clients Who Struggle with Impostor Syndrome – online course; 2024 Christopher Germer: Selbstmitgefühl bei Arbeitsstress und Burnout – Webinar; 2024 Florence Meleo-Meyer, Saki Santorelli und Bob Stahl – Schweigeretreat; 2024 Tara Brach und Jack Kornfield – Mindfulness Daily at Work Online Course; 2023 Bob Stahl, PhD – Making Peace: An Online Mindfulness Class on Reconciliation; 2022 Prof. Dr. Saki Santorelli und Bob Stahl, PhD – Meditationsretrat Where Rivers Meet; 2022 Dr. Christiane Wolf – 8-wöchiger MBSR-Kurs für MBSR-Lehrende sowie Lehrende anderer Achtsamkeitsprogramme; 2021 Jon Kabat-Zinn – Viele Türen, ein Raum - Achtsamkeit im täglichen Leben; 2021 James Baraz – Being Present in your Life – Meditations-Retreat; 2021 Jon Kabat-Zinn – The Healing Power of Mindfulness; 2020 Jon Kabat-Zinn – The Healing Power of Mindfulness; 2020 David Treleaven, PhD – Trauma-sensitive Achtsamkeit; 2020 Christina Feldman – Mindfulness and its Extended Family; 2020 Prof. Dr. Saki Santorelli – In the Guesthouse: Meeting Visitors at the Door in the Time of Covid-19; 2019 Prof. Dr. Saki Santorelli – Meditations-Retreat; 2019 Linda Graham, MFT – Shit Happens – Shift Happens: Wege und Anleitung zur Resilienz; 2018 Bob Stahl, PhD – Meditations-Retreat; 2018 Prof. Dr. Saki Santorelli – Inquiry und Dialog in achtsamkeitsbasierten Programmen; 2017 Jon Kabat-Zinn, PhD – Retreat Coming to Our Senses; 2016 Jon Kabat-Zinn, PhD – The Koan of Mindfulness: Embodying What We Teach, Fortbildung für MBSR-Lehrerinnen und Lehrer; 2016 Jon Kabat-Zinn, PhD – Mit Kindern wachsen – Achtsamkeit in der Familie; 2016 Bob Stahl, PhD – Meditations-Retreat; 2015 Bob Stahl, PhD– Meditations-Retreat