Achtsamkeitslehrerin (MBSR) und psychologische Beratung
Seit 2004 Yogapraxis
Seit 2013 Meditationspraxis
Seit 2015 tägliche Meditationspraxis
Seit 2016 EDxTMtm Practitioner
Seit 2017 Lebens- und Sozialberaterin, integrative psychologische Beratung
mit Schwerpunkt Stress- und Burnout-Prävention
Und....
...seit 1992 bis heute Fremdenführerin in Wien
...seit 2008 Mag. phil., Kunstgeschichte
mit Schwerpunkt Architektur
Und...
...glücklich in allen Bereichen des Lebens Achtsamkeit einfließen lassen zu dürfen: als MBSR-Lehrerin, als Beraterin, als Fremdenführerin, als Mensch.
MBSR/MBCT Ausbildungen
Arbor Seminare - Grundkurs Achtsamkeit leben - Achtsamkeit lehren und MBSR Aufbaukurs
Ausbildungseinheiten in Wien und München 2018-2021
LehrerInnen: Petra Tschögl, Dr. Tina Draszczyk, Veronika Seifert, Inga Mayer
Zertifizierte MBSR Lehrerin seit September 2021 - auch vom dt. MBSR-MBCT Verband anerkannt
Fortbildungen
Regelmäßige Teilnahme an Retreats, Seminaren und Fortbildungen, ein Auszug daraus:
. Jon Kabat-Zinn: Viele Türen, ein Raum. Achtsamkeitsmeditationen und Dialoge (Arbor online), Sep.-Nov. 2021
. Bob Stahl: Vipassana Schweigeretreat - Den Geist beruhigen, das Herz öffnen, August 2019 in Wardenburg und Juni 2021 in Geras (Bob Stahl online, in Präsenz vor Ort Tina Draszcyk, Petra Tschögl)
. Veronika Seifert, Petra Tschögl: Retreat in Stille - Verbundenheit erleben, Wohlbefinden nähren, Lebendigkeit erfahren, Mai 2021, St. Gerold
. Tina Draszczyk: Buddhistische Wurzeln von Achtsamkeit, 2021 (online)
. Bob Stahl: Das Herz versöhnen-Frieden finden, 2020 (online)
. Petra Tschögl: Achtsames Selbstmitgefühl, 2020, online.
. Tina Draszcyk, Petra Tschögl: Fortbildungs-Retreat für MBSR Lehrende: Inquiry - die Weite der Erfahrung erkunden, September 2019, Brettl bei Gaming.
. Renate Seifarth: Vipassana Schweige Retreat, Scheibbs 2019
Aktuelle Kursangebote
Dieser klassische MBSR 8-Wochen-Kurs findet
jeweils Montagabend (14.2.22, 21.2.22, 28.2.22, 7.3.22, 14.3.22, 28.3.22, 4.4.22) und einmal Mittwochabend (23.3.22) statt. An den Abenden sind wir in den Räumlichkeiten der Praxis von Barbara Baumann in der Anastasius-Grün-Gasse 21/6 . Wir beginnen jeweils um 18:00 und der Kursabend beinhaltet c.a. 2,5 Stunden (max. 3 Stunden am ersten und achten Kursabend)
Der Tag der Stille ist am Freitag, den 18.3.22 von 9:00-16:00 am Fleischmarkt 16/23, 1010 Wien.
Den Termin zum Vorgespräch (verpflichtend, c.a. 30 Minuten, telefonisch/online oder in Präsenz) vereinbaren wir bei Anmeldung zum Kurs.
Der Kurs wird in Präsenz stattfinden. Falls es Covid-Verordnungen geben sollte, die dies nicht ermöglichen, so wird der Kurs online gehalten - über Zoom. Die Termine können somit garantiert stattfinden.
Der Infoabend (kostenfrei) ist am 31.1.22 um 19:00-20:30, online über Zoom. Eine Anmeldung und Teilnahme dazu ist unabhängig von einer Kursteilnahme für alle, die Interesse an achtsamkeitsbasierter Stressreduktion haben. Bei einer Teilnahme am Kurs ist der Informationsabend empfehlenswert.
Weitere Infos und Anmeldung bitte unter: http://www.achtsamkeitsberaterin.at
Anmeldung gerne an mail@achtsamkeitsberatein.at
oder telefonisch bei Alexa Brauner unter +43 664 3403744
Ich freue mich auf eine gemeinsame Reise mit Achtsamkeit!