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.Achtsamkeitslehrerin (MBSR) .integrative psychologische Beratung
.EDxTMtm Behandlungen
Seit 2004 Yogapraxis
Seit 2013 Meditationspraxis
Seit 2015 regelmäßige Meditationspraxis
Seit 2016 EDxTMtm Practitioner
Seit 2017 Lebens- und Sozialberaterin, integrative psychologische Beratung
mit Schwerpunkt Stress- und Burnout-Prävention
seit 2021 zertifizierte MBSR Lehrerin (Arbor Seminare)
seit 2022 Yoga Lehrerin (Hatha Yoga)
Und....
...seit 1992 bis heute Fremdenführerin in Wien
...seit 2008 Mag. phil., Kunstgeschichte
Und...
...glücklich in allen Bereichen des Lebens Achtsamkeit einfließen lassen zu dürfen: als MBSR-Lehrerin, als Beraterin, Yogalehrerin, als Fremdenführerin, als Mensch.
Arbor Seminare - Grundkurs Achtsamkeit leben - Achtsamkeit lehren und MBSR Aufbaukurs
Ausbildungseinheiten in Wien und München 2018-2021
LehrerInnen: Petra Tschögl, Dr. Tina Draszczyk, Veronika Seifert, Inga Mayer
Zertifizierte MBSR Lehrerin seit September 2021 - auch vom dt. MBSR-MBCT Verband anerkannt
Regelmäßige Teilnahme an Retreats, Seminaren und Fortbildungen, ein Auszug daraus:
. Schweige Retreat "Aus Liebe zum Leben", 2022, 6 Tage, Leitung: Dr. Tina Draszczyk.
. Zwischenmenschliche Achtsamkeit (Interpersonel Mindfulness Program, IMP), 2022 bei Dr. Tina Draszczyk.
. Jon Kabat-Zinn: Viele Türen, ein Raum. Achtsamkeitsmeditationen und Dialoge (Arbor online), Sep.-Nov. 2021
. Bob Stahl: Vipassana Schweigeretreat - Den Geist beruhigen, das Herz öffnen, August 2019 in Wardenburg und Juni 2021 in Geras (Bob Stahl online, in Präsenz vor Ort Tina Draszcyk, Petra Tschögl)
. Bob Stahl: Der ursprüngliche Body Scan - Die 32 Körperteile-Meditation, 8-Wochen-Online-Kurs, Februar/März 2021
. Veronika Seifert, Petra Tschögl: Retreat in Stille - Verbundenheit erleben, Wohlbefinden nähren, Lebendigkeit erfahren, Mai 2021, St. Gerold
. Tina Draszczyk: Buddhistische Wurzeln von Achtsamkeit, 2021 (online)
. Bob Stahl: Das Herz versöhnen-Frieden finden, 2020 (online)
. Petra Tschögl: Achtsames Selbstmitgefühl, 2020, online.
. Tina Draszcyk, Petra Tschögl: Fortbildungs-Retreat für MBSR Lehrende: Inquiry - die Weite der Erfahrung erkunden, September 2019, Brettl bei Gaming.
. Renate Seifarth: Vipassana Schweige Retreat, Scheibbs 2019