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Praxis der Achtsamkeitsmeditation (Vipassana) seit 1992; zahlreiche Meditationsseminare in Europa und Asien zur Vertiefung der Praxis und um die Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Laufend MBSR-, MSC- und MBCT-Kurse für Gruppen und in Einzelsetting.
Gründungsmitglied und stellvertr. Obfrau der MBSR-MBCT Vereinigung Österreich.
Mein Motto: "Ich habe beschlossen glücklich zu sein, weil das gut für die Gesundheit ist.“ (Voltaire)

Magdalenengasse 4, 1060 wien
0664 308 23 95

MBSR/MBCT Ausbildungen

Fortbildungen

  • Seminar mit Jon Kabat-Zinn in Budapest (2009)
  •  „Achtsamkeit in Medizin, Psychotherapie und Gesellschaft“ Internationaler Kongress mit Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Mark Williams u.a. in Wien (2012)
  • Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT) Seminar mit Mark Williams in Wien (2012)
  • Achtsames Mitgefühl  (MSC) Seminar mit Christopher Germer in Luzern (2014)
  • Regelmäßiger Besuch von mehrtätigen bzw. mehwöchigen Meditationsseminaren zur Vertiefung der Achtsamkeit- laufend

Aktuelle Kursangebote

MBSR 8-WOCHEN KURS
Wien
25 Feb 2019
15 Apr 2019
18:30
1060, Magdalenenstraße 4

Klassischer 8 Wochen MBSR-Kurs

ANDERES FORMAT
Wien
27 Feb 2019
17 Apr 2019
18:30
1050 oder 1060 - wird später bekanntgegeben

MSC - Achtsames Selbstmitgefühl

Der Kurs zeigt den Weg zu einem liebevolleren, einfühlsamen Umgang mit sich selbst und wirkt gegen unseren harschen inneren Kritiker. 

„Ein Moment des Selbstmitgefühls kann deinen ganzen Tag verändern. Eine Kette solcher Momente kann den Lauf deines Lebens ändern.“ (Christopher Germer)

VERTIEFUNGSKURSE
Wien
15 Feb 2019
7 Jun 2019
19:00
Vitawerk, Am Schöpfwerk 31, 1120 Wien

Übungsabende für AbsolventInnen eines MBSR-, MBCT- oder MSC-Kurses. Wir machen die Achtsamkeitsübungen aus dem Kursprogramm und es wird jeweils ein Thema gemeinsam in der Gruppe erarbeitet.