Anita Iberer

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1965 geboren in Steyr

Lehramtstudium Spanisch/Französisch

Dipl. Heilmasseurin

Gewaltpräventionstrainerin für Kinder und Jugendliche (Verein power4me)

seit 2012 Lebens-und -Sozialberaterin in freier Praxis

seit 2014 MBSR-Lehrerin

2017 Abschluss Psychotherapeutisches Propädeutikum

Seit 2017 Ausbildung zur Psychotherapeutin (personzentriert)

Langjähirge Erfahrung in Yoga und Meditation (christiliche Meditation, Achtsamkeitsmeditation)

1210Wien
Wien
0699 194 616 45

MBSR/MBCT Ausbildungen

2012-2014 Ausbildung zur MBSR-Lehrerin am Institut für Achtsamkeit und Stressreduktion (IAS), Bedburg

Fortbildungen

zahlreiche psychosoziale Fortbildungen

Achtsamkeit mit Jugendlichen (Holistic Life Foundation)

MSC mindful self compassion (Christoph Germer)

Christiliche Kontemplation(Mag.a Susanne Gross)

regelmäßige Teilnahme an retreats

 

Aktuelle Kursangebote

MBSR 8-WOCHEN KURS
Wien
1 Mar 2019
24 May 2019
09:30
1210 Wien, Bildungszentrum Floridsdorf

Kurstage: 1., 15., 22., 29.3., 5., 26.5, 17., 24.5.

Achtsamkeitstag: 04.05.2019 von 10:00 bis 16:00

Der Kurs umfasst ein Vorgespräch, 8 Vormittagstermine und einen Achtsamkeitstag.

Kursinhalt:

Themen:

  • Achtsamkeit im Alltag

  • Stressbewältigung

  • Umgang mit schwierigen Gefühlen und Körperempfindungen

  • Einfluss von Denkmustern und Einstellungen

  • Umgang mit Gedanken

  • Bewusstes Essen und achtsames Genießen

  • Achtsame Kommunikation

 

Achtsamkeitsübungen:

  • Körperwahrnehmung (Bodyscan)

  • Sanfte Körperübungen

  • Geleitete Sitz- und Gehmeditation

  • Übungen zur Selbstreflexion

Kosten: 330 Euro 

Anmeldung für das Vorgespräch:  anita.iberer@gmx.at

Alle weiteren Informationen auf: www.achtsamkeitspraxis-wien.at