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Mein Bruder ist seit über 20 Jahren buddhistischer Mönch, und seitdem beschäftigt mich das Thema Meditation und Achtsamkeit.
Im Leben mit meinen 4 Kindern erlebe ich immer wieder, wie hilfreich und wohltuend es ist, im Moment zu bleiben und nicht von den Wellen des Alltags fortgespült zu werden.
"Wenn Achtsamkeit etwas Schönes berührt offenbart sie dessen Schönheit, wenn sie etwas Schmerzhaftes berührt, wandelt sie es um und heilt es."
Thich Nhat Hanh
Grundausbildung und MBSR Ausbildung bei arbor Seminare Freiburg
Zertifizierung bei arbor Seminare und CFM Schweiz
regelmäßige Fortbildungen und Retreats:
Awakening Joy mit Jane und James Baraz (2013)
Achtsame Kommunikation mit Kindern und Elternkompass mit Lienhard Valentin(2012, 2014)
MSC - Achtsames Selbstmitgefühl (Intense) mit Christopher Germer (2015)
Being Present for your life mit James Baraz (2015)
Mit Kindern wachsen - Achtsamkeit in der Familie mit Myla und Jon Kabat-Zinn (2016)
Achtsamkeit mit Kindern mit Daniel Rechtschaffen (2016)
Meditation verlernen mit Jason Siff (2017, 2018, 2019)
IMP (Zwischenmenmenschliche Achtsamkeit), 8-wochen Kurs mit Tina Dryszczyk (2018)
Weiterbildung mit Frits Koster (2019)
Awakening Joy Teacher Training und Zertifizierung mit James Baraz (2021)