Astrid Pesendorfer

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Mein Bruder ist seit über 20 Jahren buddhistischer Mönch, und seitdem beschäftigt mich das Thema Meditation und Achtsamkeit.

Im Leben mit meinen 4 Kindern erlebe ich immer wieder, wie hilfreich und wohltuend es ist, im Moment zu bleiben und nicht von den Wellen des Alltags fortgespült zu werden.

"Wenn Achtsamkeit etwas Schönes berührt offenbart sie dessen Schönheit, wenn sie etwas Schmerzhaftes berührt, wandelt sie es um und heilt es."
Thich Nhat Hanh

Dürergasse 6, 1060 Wien
Wien
0664 8218896

MBSR/MBCT Ausbildungen

Grundausbildung und MBSR Ausbildung bei arbor Seminare Freiburg

Zertifizierung bei arbor Seminare und CFM Schweiz

Fortbildungen

regelmäßige Fortbildungen und Retreats:

Awakening Joy mit Jane und James Baraz (2013)

Achtsame Kommunikation mit Kindern und Elternkompass mit Lienhard Valentin(2012, 2014)

MSC - Achtsames Selbstmitgefühl (Intense) mit Christopher Germer (2015)

Being Present for your life mit James Baraz (2015)

Mit Kindern wachsen - Achtsamkeit in der Familie mit Myla und Jon Kabat-Zinn (2016)

Achtsamkeit mit Kindern mit Daniel Rechtschaffen (2016)

Meditation verlernen mit Jason Siff (2017)

IMP (Zwischenmenmenschliche Achtsamkeit), 8-wochen Kurs mit Tina Dryszczyk (2018)

Aktuelle Kursangebote

MBSR 8-WOCHEN KURS
Wien
10 Apr 2018
12 Jun 2018
18:00
Dürergasse 6, 1060 Wien

Tag der Stille am 27.5., 10.00 - 16.30

kein Kurs am 1.5. und 22.5.

nähere Infos: http://www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/

MBSR 8-WOCHEN KURS
Wien
12 Apr 2018
14 Jun 2018
09:30
Dürergasse 6, 1060 Wien

Tag der Stille am 3.6.2018, 10.00 - 16.30

kein Kurs am 10.5. und 31.5. (Feiertage)

nähere Informationen: http://www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/

ANDERES FORMAT
Wien
26 Apr 2018
7 Jun 2018
18:30
Dürergasse 6, 1060 Wien

Achtsamkeit im Leben mit Kindern

5 Abende für Eltern und PädagogInnen zur Entwicklung von Präsenz, Gelassenheit und Selbstmitgefühl

keine Kurs am 10.5. und 31.5.

nähere Infos: http://www.achtsamkeit-entdecken.at/achtsamkeit-im-leben-mit-kindern/

 

 

ACHTSAMKEITSTAGE
Wien
27 May 2018
10:00
Dürergasse 6, 1060 Wien

An den Tagen der Stille meiner laufenden MBSR-Kurs können Sie nach Absprache gerne teilnehmen (MBSR-Kurs oder andere Meditationserfahrung erforderlich).

Dauer: 10.00 - 16.30

ACHTSAMKEITSTAGE
Wien
3 Jun 2018
10:00
Dürergasse 6, 1060 Wien

An den Tagen der Stille meiner laufenden MBSR-Kurs können Sie nach Absprache gerne teilnehmen (MBSR-Kurs oder andere Meditationserfahrung erforderlich).

Dauer: 10.00 - 16.30

ANDERES FORMAT
Wien
27 Apr 2018
18:30
Dürergasse 6, 1060 Wien

Ich biete offene Achtsamkeitsabende an, zum Kennenlernen und Vertiefen der Praxis. Wir machen gemeinsam Achtsamkeitsübungen (Bodyscan, Yoga, Sitzmeditation) und tauschen uns über unsere Erfahrungen mit formeller und informeller Praxis aus. Bitte um Anmeldung!

Termine:

27.4.2018, 18.30 - ca. 21h

8.6.2018, 18.30 - ca. 21h