Astrid Pesendorfer

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Mein Bruder ist seit über 20 Jahren buddhistischer Mönch, und seitdem beschäftigt mich das Thema Meditation und Achtsamkeit.

Im Leben mit meinen 4 Kindern erlebe ich immer wieder, wie hilfreich und wohltuend es ist, im Moment zu bleiben und nicht von den Wellen des Alltags fortgespült zu werden.

"Wenn Achtsamkeit etwas Schönes berührt offenbart sie dessen Schönheit, wenn sie etwas Schmerzhaftes berührt, wandelt sie es um und heilt es."
Thich Nhat Hanh

Dürergasse 6, 1060 Wien
Wien
0664 8218896

MBSR/MBCT Ausbildungen

Grundausbildung und MBSR Ausbildung bei arbor Seminare Freiburg

Zertifizierung bei arbor Seminare und CFM Schweiz

Fortbildungen

regelmäßige Fortbildungen und Retreats:

Awakening Joy mit Jane und James Baraz (2013)

Achtsame Kommunikation mit Kindern und Elternkompass mit Lienhard Valentin(2012, 2014)

MSC - Achtsames Selbstmitgefühl (Intense) mit Christopher Germer (2015)

Being Present for your life mit James Baraz (2015)

Mit Kindern wachsen - Achtsamkeit in der Familie mit Myla und Jon Kabat-Zinn (2016)

Achtsamkeit mit Kindern mit Daniel Rechtschaffen (2016)

Meditation verlernen mit Jason Siff (2017)

IMP (Zwischenmenmenschliche Achtsamkeit), 8-wochen Kurs mit Tina Dryszczyk (2018)

Aktuelle Kursangebote

MBSR 8-WOCHEN KURS
Wien
22 Jan 2019
19 Mar 2019
18:30
Dürergasse 6, 1060 Wien

Tag der Stille am 9.3.2019, 10.00 - 16.30

nähere Infos: http://www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/

MBSR 8-WOCHEN KURS
Wien
17 Jan 2019
14 Mar 2019
09:30
Dürergasse 6, 1060 Wien

Tag der Stille am 2.3.2019, 10.00 - 16.30

nähere Informationen: http://www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/

MBSR 8-WOCHEN KURS
Wien
30 Apr 2019
25 Jun 2019
18:30
Dürergasse 6, 1060 Wien

Tag der Stille am 15.6.2019, 10.00 - 16.30

nähere Informationen: http://www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/

 

 

MBSR 8-WOCHEN KURS
Wien
25 Apr 2019
27 Jun 2019
09:30
Dürergasse 6, 1060 Wien

Tag der Stille am 8.6.2019, 10.00 - 16.30

nähere Informationen: http://www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/

 

ACHTSAMKEITSTAGE
Wien
24 Nov 2018
24 Nov 2018
10:00
Dürergasse 6, 1060 Wien

An den Tagen der Stille meiner laufenden MBSR-Kurs können Sie nach Absprache gerne teilnehmen (MBSR-Kurs oder andere Meditationserfahrung erforderlich).

Dauer: 10.00 - 16.30

Termine bei den laufenden Kursen

auf meiner Homepage:  http://www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/