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Mein Bruder ist seit über 20 Jahren buddhistischer Mönch, und seitdem beschäftigt mich das Thema Meditation und Achtsamkeit.
Im Leben mit meinen 4 Kindern erlebe ich immer wieder, wie hilfreich und wohltuend es ist, im Moment zu bleiben und nicht von den Wellen des Alltags fortgespült zu werden.
"Wenn Achtsamkeit etwas Schönes berührt offenbart sie dessen Schönheit, wenn sie etwas Schmerzhaftes berührt, wandelt sie es um und heilt es."
Thich Nhat Hanh
MBSR/MBCT Ausbildungen
Grundausbildung und MBSR Ausbildung bei arbor Seminare Freiburg
Zertifizierung bei arbor Seminare und CFM Schweiz
Fortbildungen
regelmäßige Fortbildungen und Retreats:
Awakening Joy mit Jane und James Baraz (2013)
Achtsame Kommunikation mit Kindern und Elternkompass mit Lienhard Valentin(2012, 2014)
MSC - Achtsames Selbstmitgefühl (Intense) mit Christopher Germer (2015)
Being Present for your life mit James Baraz (2015)
Mit Kindern wachsen - Achtsamkeit in der Familie mit Myla und Jon Kabat-Zinn (2016)
Achtsamkeit mit Kindern mit Daniel Rechtschaffen (2016)
Meditation verlernen mit Jason Siff (2017)
IMP (Zwischenmenmenschliche Achtsamkeit), 8-wochen Kurs mit Tina Dryszczyk (2018)
Aktuelle Kursangebote
Tag der Stille am 27.5., 10.00 - 16.30
kein Kurs am 1.5. und 22.5.
nähere Infos: http://www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/
Tag der Stille am 3.6.2018, 10.00 - 16.30
kein Kurs am 10.5. und 31.5. (Feiertage)
nähere Informationen: http://www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/
Achtsamkeit im Leben mit Kindern
5 Abende für Eltern und PädagogInnen zur Entwicklung von Präsenz, Gelassenheit und Selbstmitgefühl
keine Kurs am 10.5. und 31.5.
nähere Infos: http://www.achtsamkeit-entdecken.at/achtsamkeit-im-leben-mit-kindern/
An den Tagen der Stille meiner laufenden MBSR-Kurs können Sie nach Absprache gerne teilnehmen (MBSR-Kurs oder andere Meditationserfahrung erforderlich).
Dauer: 10.00 - 16.30
An den Tagen der Stille meiner laufenden MBSR-Kurs können Sie nach Absprache gerne teilnehmen (MBSR-Kurs oder andere Meditationserfahrung erforderlich).
Dauer: 10.00 - 16.30
Ich biete offene Achtsamkeitsabende an, zum Kennenlernen und Vertiefen der Praxis. Wir machen gemeinsam Achtsamkeitsübungen (Bodyscan, Yoga, Sitzmeditation) und tauschen uns über unsere Erfahrungen mit formeller und informeller Praxis aus. Bitte um Anmeldung!
Termine:
27.4.2018, 18.30 - ca. 21h
8.6.2018, 18.30 - ca. 21h