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Mein Bruder ist seit über 20 Jahren buddhistischer Mönch, und seitdem beschäftigt mich das Thema Meditation und Achtsamkeit.

Im Leben mit meinen 4 Kindern erlebe ich immer wieder, wie hilfreich und wohltuend es ist, im Moment zu bleiben und nicht von den Wellen des Alltags fortgespült zu werden.

"Wenn Achtsamkeit etwas Schönes berührt offenbart sie dessen Schönheit, wenn sie etwas Schmerzhaftes berührt, wandelt sie es um und heilt es."
Thich Nhat Hanh

Dürergasse 6, 1060 Wien
0664 8218896

MBSR/MBCT Ausbildungen

Grundausbildung und MBSR Ausbildung bei arbor Seminare Freiburg

Zertifizierung bei arbor Seminare und CFM Schweiz

Fortbildungen

regelmäßige Fortbildungen und Retreats:

Awakening Joy mit Jane und James Baraz (2013)

Achtsame Kommunikation mit Kindern und Elternkompass mit Lienhard Valentin(2012, 2014)

MSC - Achtsames Selbstmitgefühl (Intense) mit Christopher Germer (2015)

Being Present for your life mit James Baraz (2015)

Mit Kindern wachsen - Achtsamkeit in der Familie mit Myla und Jon Kabat-Zinn (2016)

Achtsamkeit mit Kindern mit Daniel Rechtschaffen (2016)

Meditation verlernen mit Jason Siff (2017, 2018)

IMP (Zwischenmenmenschliche Achtsamkeit), 8-wochen Kurs mit Tina Dryszczyk (2018)

Weiterbildung mit Frits Koster (2019)

Aktuelle Kursangebote

ANDERES FORMAT
Wien
11 May 2021
8 Jun 2021
18:00
Kurszentrum St. Josef Krankenhaus, Auhofstraße 189, 1130 Wien

Achtsamkeit im Leben mit Kindern

Ein Kurs der sich an Eltern richtet, die mehr Achtsamkeit in den Alltag mit ihren Kindern bringen wollen. Durch geführte Meditationen und einfache Achtsamkeitsübungen gelingt es leichter,  eine intensivere Beziehung zu den Kindern aufzubauen, in Stress-Situationen gelassener zu bleiben und den Alltag bewusster zu erleben und dadurch auch mehr zu genießen.

MBSR 8-WOCHEN KURS
Wien
10 Feb 2021
31 Mar 2021
19:00
Dürergasse 6, 1060 Wien

Tag der Stille am 14.3.2021, 10.00 - 17.00

nähere Informationen: http://www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/

MBSR 8-WOCHEN KURS
Wien
2 Mar 2021
27 Apr 2021
18:00
Kurszentrum St. Josef Krankenhaus, Auhofstraße 189, 1130 Wien

Tag der Stille am 17.4.2021, 10.00 - 17.00

nähere Informationen: http://www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/

 

 

MBSR 8-WOCHEN KURS
Wien
12 Feb 2021
9 Apr 2021
09:30
In der Klausen 3, 1230 Wien

Tag der Stille am 21.3.2021, 10.00 - 17.00

nähere Informationen: http://www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/

 

MBSR 8-WOCHEN KURS
Wien
11 Feb 2021
8 Apr 2021
18:00
ONLINE-Kurs (zoom)

Nähere Informationen

auf meiner Homepage:  http://www.achtsamkeit-entdecken.at/mbsr-kurse/

ANDERES FORMAT
Wien
14 Sep 2020
19 Oct 2020
09:00
Kurszentrum St. Josef Krankenhaus, Auhofstraße 189, 1130 Wien

Achtsam durch die Schwangerschaft

Begleitung durch die Schwangerschaft, Vorbereitung auf die Geburt und das Leben mit dem Kind: in dem Kurs werden Achtsamkeitsübungen vorgestellt, die in dieser Lebensphase hilfreich sind, um die Zeit mit mehr Bewusstheit, Gelassenheit und Freude zu erleben.

Mehr Informationen: http://gesundheitszentrum.sjk-wien.at/index,20925,Achtsam+durch+die+Schwangerschaft.html