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Bernhard Hötzel Jahrgang 1958.
In den Jahren 1985 bis 2003 lebte ich in verschiedenen Mediationszentren in Indien und Europa.
Seit 2010 leite ich mit Marion Hötzel das ZENtrum-Mondsee, eine Schule für Meditation und Achtsamkeit.
Neben den MBSR-Kursen halten wir 5-10-tägige Schweigekurse, bieten ein intensives Jahrestraining in Achtsamkeit an und führen Lebensintegrationsprozesse durch.

Schlosshof 5
004366473076034

MBSR/MBCT Ausbildungen

2010 MBSR -Lehrer Ausbildung am Gießener Forum unter Rüdiger Standhardt.

Ich nehme regelmäßig an Weiter-und Fortbildungen teil. 

Fortbildungen

Studium der Psychologie an der UNI Osnabrück. Meditationslehrer und Ayurvedatherapeut seit 1988.
Vipassana-Lehrer seit 2000 durch Lehrjahre bei Maharishi Mahesh Yogi, S.N. Goenka, „Rajneesh“ Chandra Mohan Jain und Burkhardt Kiegeland. Verschiedene Ausbildungen in Humanistischer Psychologie z.B. Atemarbeit (Stanislav Grof) und Primal Encounter (Carl Rogers)

Aktuelle Kursangebote

ACHTSAMKEITSTAGE
Oberösterreich
13 Apr 2019
20 Apr 2019
16:30
ZENtrum-Mondsee Schlosshof 5 5310 Mondsee

MBSR- 7 Tage Kompaktkurs  auf Mallorca

Achtsamkeit und einfach SEIN....

Unsere MBSR-Kurse im Kompaktformat laden dazu ein entspannt, aufgetankt und voller Freude in den Alltag zurückzukehren. Sie werden erkennen, dass Sie überall wo Sie sich befinden, Sie selber sind. Sie heben die energieraubende Trennung in sich auf und erkennen, das NICHTS Sie trennen kann. Sie sind EINS, ganz gleich wo Sie sich befinden, ganz gleich was das Leben von Ihnen fordert, Sie bleiben bei sich. Dieser Kurs ist für Einsteiger, Auffrischer und für „Paare“ bestens geeignet.

Infos unter: https://www.zentrum-mondsee.at/burnout/die-lebenskust-der-achtsamkeit-ein-urlaunbmarc/

ACHTSAMKEITSTAGE
Oberösterreich
20 Apr 2019
27 Apr 2019
16:30
ZENtrum-Mondsee Schlosshof 5 5310 Mondsee

MBSR- 7 Tage Kompaktkurs  auf Mallorca

Achtsamkeit und einfach SEIN....

Unsere MBSR-Kurse im Kompaktformat laden dazu ein entspannt, aufgetankt und voller Freude in den Alltag zurückzukehren. Sie werden erkennen, dass Sie überall wo Sie sich befinden, Sie selber sind. Sie heben die energieraubende Trennung in sich auf und erkennen, das NICHTS Sie trennen kann. Sie sind EINS, ganz gleich wo Sie sich befinden, ganz gleich was das Leben von Ihnen fordert, Sie bleiben bei sich. Dieser Kurs ist für Einsteiger, Auffrischer und für „Paare“ bestens geeignet.

Infos unter: https://www.zentrum-mondsee.at/burnout/die-lebenskust-der-achtsamkeit-ein-urlaunbmarc/

ACHTSAMKEITSTAGE
Oberösterreich
6 Jun 2019
10 Jun 2019
16:00
ZENtrum-Mondsee Schlosshof 5 5310 Mondsee

MBSR-Retreat  5 Tage Schweigekurs
Wir widmen uns in erster Linie der ältesten Form der Meditation, dem Sitzen in Stille. Diese einfache Technik hat über viele Jahrhunderte nichts an Wirkungskraft verloren. Wie aus den verschiedenen Traditionen bekannt erlauben wir uns, uns hinzusetzen, nichts zu tun und einfach nur „wachsam“ zu sein. Wir lassen uns und die Welt einfach so, wie sie ist. Versuchen, das Be-werten, Be handeln und Be greifen zu verstehen und ein Weilchen aus diesem Modus auszusteigen.Das vorrangige Ziel von MBSR ist es, die Lebenskunst der Achtsamkeit zu kultivieren und ins tägliche Leben zu integrieren.
In diesem Retreat geht es schwerpunktmäßig darum, wie wir mit Hilfe von Achtsamkeit lernen können, inmitten von  Stress und den alltäglichen Herausforderungen ausgeglichen und lebendig zu bleiben.

https://www.zentrum-mondsee.at/burnout/mbsr-achtsamkeit-5-tage-schweigekurs/

 

ACHTSAMKEITSTAGE
Oberösterreich
21 Aug 2019
25 Aug 2019
16:00
ZENtrum-Mondsee Schlosshof 5 5310 Mondsee

MBSR-Retreat  5 Tage Schweigekurs
Wir widmen uns in erster Linie der ältesten Form der Meditation, dem Sitzen in Stille. Diese einfache Technik hat über viele Jahrhunderte nichts an Wirkungskraft verloren. Wie aus den verschiedenen Traditionen bekannt erlauben wir uns, uns hinzusetzen, nichts zu tun und einfach nur „wachsam“ zu sein. Wir lassen uns und die Welt einfach so, wie sie ist. Versuchen, das Be-werten, Be handeln und Be greifen zu verstehen und ein Weilchen aus diesem Modus auszusteigen.Das vorrangige Ziel von MBSR ist es, die Lebenskunst der Achtsamkeit zu kultivieren und ins tägliche Leben zu integrieren.
In diesem Retreat geht es schwerpunktmäßig darum, wie wir mit Hilfe von Achtsamkeit lernen können, inmitten von  Stress und den alltäglichen Herausforderungen ausgeglichen und lebendig zu bleiben.

https://www.zentrum-mondsee.at/burnout/mbsr-achtsamkeit-5-tage-schweigekurs/

 

ACHTSAMKEITSTAGE
Oberösterreich
9 Jul 2019
14 Jul 2019
14:00
ZENtrum-Mondsee Schlosshof 5 5310 Mondsee

MBSR- Kompaktkurs 6 Tage in Mondsee

Für viele Menschen ist es kaum machbar, die acht Einzeltreffen während des 8 Wochenkurses wahrzunehmen. Diese Erfahrung haben wir in den letzen Jahren machen können. Das liegt teils an den beruflichen und auch an privaten Zusammenhängen, die es offensichtlich kaum zulassen, sich auf eine Kontinuität mit acht wöchentlichen Treffen einzustellen zu können.
So bieten wir den klassischen MBSR-Kurse nun auch in einem kompakten MBSR- Wochenformat an. Für viele auch eine Möglichkeit während des Urlaubs an einem solchen Kurs teilzunehmen.
 
Wir vermitteln in diesem Kompaktformat die komplettenInhalte des klassischen MBSR- Kurses nach Prof. Dr. Jon Kabat Zinn und begleiten Sie auf Wunsch, im Anschluss an den Kurs per E-mail und Telefon, durch eine weiterführende 8 Wochenpraxis inkl. der Achtsamkeitsaufgaben. Die Vermittlung der Inhalte im Kompaktkurs findet in 2 täglichen Sitzungen á 2,5 Stunden statt. Das Mittagessen nehmen wir gemeinsam in der Gruppe ein. Wir beginnen den Tag meist mit einer aktiven Meditation in der sich die Phasen von Bewegung, Atmung und Stille abwechseln. In der Regel findet der gemeinsame Schweigetag, der ein Kernstück des Kurses ist, am 4 Kurstag statt. Hier werden wir den Tag in der Regel um 10:00 beginnen und um 17:00 Enden. Die meiste Zeit verbringen wir in Stille und auch das Essen nehmen wir Schweigend ein. Die Tagesstruktur lässt durchaus noch Zeit für ausgiebige Spaziergänge und Erkundung der Umgebung.

https://www.zentrum-mondsee.at/burnout/mbsr-kompaktkurse-in-mondsee/

ACHTSAMKEITSTAGE
Oberösterreich
25 Oct 2019
3 Nov 2019
16:00
ZENtrum-Mondsee Schlosshof 5 5310 Mondsee

VIPASSANA 10 TAGE der Einsicht  Schweigekurs auf Mallorca

In diesem Kurs sitzen wir 10 Tage lang um gerade nach dem Klärungsprozess, noch länger in der zarten Hülle unserer inneren und äusseren Stille zu verweilen. Hier gehören Erfahrungen von Existenz und Lebensfreunde zu den Tiefen der Meditation und der Einsicht in das Leben selbst. Nicht nur in das Leben des Alltäglichen, sondern wir erfahren die Schnittstelle, an der alles das EINE ist.
Nicht ohne Grund weisen alle alten Traditionen, sowie auch die Meditationslehrer der Neuzeit darauf hin, dass das Schweigen, neben der täglichen Praxis und den Reflektionen im Alltag, als die 3. Säule der Meditations- und Achtsamkeitspraxis gesehen wird.

 

https://www.zentrum-mondsee.at/zentrum/zenretreat/