MBSR-Kurse Steiermark: "Wer (auch) in sich geht, bekommt Abstand zu stressenden Gedanken und Zugang zu inneren Ressourcen. Ich bekomme inneren Halt – und eine andere Haltung. Meditation ist für mich eine tragende, lehrreiche Kraft, die ich voller Freude weitergebe, in öffentlichen Kursen und organisationsintern. Neben MBSR und Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz (TAA) liegt mein Fokus auf digitaler Achtsamkeit."
Publizistin/Kommunikations- und Kulturwissenschaftlerin, Unternehmensberaterin, psychosoziale Beraterin/Coach, dipl. & ISO-zert. Fach- und Ausbildungstrainerin, Ausstellungsgestalterin/Autorin zu digitaler Achtsamkeit,
dipl. Touristikerin.
über 20 Jahre Erfahrung in digitaler Kopfarbeit
MBSR/MBCT Ausbildungen
Zertifizierung als MBSR-Lehrerin (Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung, Dr. Linda Lehrhaupt) 2016
Fortbildungen
Selbsterfahrung MBCT (Wien, Dr. Patrizia Collard/IG Achtsamkeit leben)
Fortbildung MBCT (Aufbaukurs, Wien, Dr. Patrizia Collard/IG Achtsamkeit leben)
zert. TAA-Trainerin (Training für Achtsamkeit am Arbeitsplatz, Forum Achtsamkeit, Gießen)
Selbsterfahrungsseminare, u.a. Achtsamkeit & Natur-Erfahrung, Dr. Mag. Andrea Scheutz, Retreat Scheibbs, Kurzretreats Berlin
Diplomausbildung Stressmanagement & Burnoutprävention (WKO-Expertenliste)
dipl. Entspannungstrainerin
Aktuelle Kursangebote
Laufende öffentliche MBSR-Kurse im Aflenzer Arkadenhof,
mit schönem Innenhof in einem der ältesten (revitalisierten) Häuser des Kurorts.
Anmeldungen laufend möglich (Warteliste; Kurs startet ab fünf Teilnehmer/innen).
Einzelcoachings/mobiles Coaching auf Anfrage.
Einmal im Jahr, September/Oktober/November:
öffentlicher MBSR-Kurs in Bruck/Mur in der schönen St. Martinskapelle.
Anmeldungen bereits jetzt möglich (Warteliste).
Genaue Termine folgen in Kürze.
Einzelcoachings in der Aflenzer Praxis oder mobiles Coaching möglich.