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Jennifer Weidinger ist zertifizierte MBSR-Lehrerin, MSC Trained Teacher, Resilienz-Trainerin und Ortho-Bionomy Practitioner.

MBSR in ENGLISH, Windmühlgasse 14/4, 1060 Wien
069912557555

MBSR/MBCT Ausbildungen

MBSR Ausbildung und Zertifizierung bei Arbor Seminare / Center for Mindfulness (CFM).

Fortbildungen

Positive Neuroplasticity Training + Professional Course

Mindful Self-Compassion Teacher Training

Aktuelle Kursangebote

ANDERES FORMAT
Wien
14 Sep 2020
16 Nov 2020
18:00
Windmühlgasse 14/4, 1060 Wien

8-wöchiger Mindful Self-Compassion MSC Kurs vom 14. September - 16. November 2020 jeweils montags von 18-21h

Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein empirisch gestütztes, wissenschaftlich untersuchtes Gruppen-Programm, das konzipiert wurde, um unsere Fähigkeit zu Mitgefühl mit uns selbst und anderen zu stärken. Mindful Self-Compassion wurde von den Psycholog*innen Drin. Kristin Neff und Dr. Christopher Germer entwickelt.

In 8 Terminen und einem Übungshalbtag erlernen Sie Selbstmitgefühl zu praktizieren und in Ihren Alltag zu integrieren.

Kursinhalt:
• Selbstmitgefühl und Achtsamkeit
• Die eigene selbstkritische und mitfühlende Stimme erforschen
• Umgang mit herausfordernden Gefühlen
• Selbstmitgefühl in Beziehungen
• Sie werden eine Vielfalt von Meditationen und Reflexionsübungen kennenlernen.

Wozu Selbstmitgefühl praktizieren?
Forschungsergebnisse zeigen, dass Menschen, die mitfühlend mit sich umgehen,
• zufriedener sind,
• weniger gestresst sind,
• resilienter sind.

Termine: Montags abends (18-21h): 14.9, 21.9, 28.9, 5.10, 12.10 (Halbtag Retreat), 19.10, 2.11, 9.11. und 16.11.

Kurskosten: €350 inkl. Vorgespräch, Kursmaterial, Audioaufnahmen, Mittagessen am Tag der Achtsamkeit und ein Nachgespräch nach Bedarf

Kursleiterinnen: Jennifer Weidinger und Nancy Talasz-Braun

Anmeldung und Infos: Jennifer.weidinger@resilientmindbody.at

MBSR 8-WOCHEN KURS
Wien
24 Sep 2020
19 Nov 2020
18:30
MBSR in ENGLISH A-1060 Vienna

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) is an eight-week, in-depth, experiential course in mind/body awareness. The MBSR program introduces you to the art and science of mindfulness practice as a way of reducing stress and learning to relate directly to whatever is happening in your life, including the challenges of stress, pain, illness and everyday demands.

This 8-week MBSR course in English is scheduled Thursday evenings, September 24 - November 11, 2020 from 6:30pm to 9pm.

Dates: Thursday evenings (6:30-9pm): Sept. 24, Oct. 1, Oct. 8, Oct. 15, Oct. 22, Nov. 5, Nov. 12 and Nov. 19; The Day of Silence is on Sunday, November 15 from 10am-4pm. 

Course fees: €380 includes an orientation interview, course materials, audio files, lunch on the Day of Silence and post-course consultation if required.

Registration and Information: Jennifer.weidinger@resilientmindbody.at

MBSR 8-WOCHEN KURS
Wien
14 Dec 2020
1 Feb 2021
09:30
Online auf ZOOM

8-wöchiger MBSR Online Kurs vom 14. Dezember - 1. Februar 2021 jeweils montags von 9.30-12h

Termine: Montag vormittags (9.30-12h): 14.12, 21.12, 28.12, 4.1, 11.1, 18.1, 25.1 und 1.2; Tag der Achtsamkeit, So. 24. Jänner (10h-16.30)

Kurskosten: €380 inkl. Vorgespräch, Kursmaterial, Audioaufnahmen und ein Nachgespräch nach Bedarf

Anmeldung und Infos: Jennifer.weidinger@resilientmindbody.at

MBSR 8-WOCHEN KURS
Wien
15 Dec 2020
2 Feb 2021
18:30
Online auf ZOOM

8-wöchiger MBSR Online Kurs vom 15. Dezember - 2. Februar 2021 jeweils dienstags von 18.30-21h

Termine: Dienstag abends (18.30-21h): 15.12, 22.12, 29.12, 5.1, 12.1, 19.1, 26.1 und 2.2; Tag der Achtsamkeit, So. 24. Jänner (10h-16.30)

Kurskosten: €380 inkl. Vorgespräch, Kursmaterial, Audioaufnahmen und ein Nachgespräch nach Bedarf

Anmeldung und Infos: Jennifer.weidinger@resilientmindbody.at

 

VERTIEFUNGSKURSE
Wien
13 Aug 2020
3 Sep 2020
09:30
Windmühlgasse 14/4, 1060 Wien

Dieser Vertiefungskurs vom 13. August bis zum 3. September 2020 bietet an vier Vormittagen einen Rahmen, verschiedenste weiterführende Übungen zu Achtsamkeit, Achtsames Selbstmitgefühl, Selbstgesteuerte Neuroplastizität und Resilienz in der Gruppe auszuprobieren und die eigene Achtsamkeitspraxis aufzufrischen.

Termine: Donnerstag vormittags (9.30-12h): 13.8, 20.8, 27.8 und 3.9

Kurskosten: €200 inkl. Vorgespräch und Kursmaterial

Anmeldung und Infos: Jennifer.weidinger@resilientmindbody.at