Jennifer Weidinger ist zertifizierte MBSR-Lehrerin, MSC Trained Teacher, Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision, Resilienz-Trainerin und Ortho-Bionomy Practitioner.
MBSR/MBCT Ausbildungen
MBSR Ausbildung und Zertifizierung bei Arbor Seminare / Center for Mindfulness (CFM).
Fortbildungen
Positive Neuroplasticity Training + Professional Course
Mindful Self-Compassion Teacher Training
Aktuelle Kursangebote
8-wöchiger Mindful Self-Compassion MSC Kurs vom 14. September - 16. November 2020 jeweils montags von 18-21h
Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein empirisch gestütztes, wissenschaftlich untersuchtes Gruppen-Programm, das konzipiert wurde, um unsere Fähigkeit zu Mitgefühl mit uns selbst und anderen zu stärken. Mindful Self-Compassion wurde von den Psycholog*innen Dr. Kristin Neff und Dr. Christopher Germer entwickelt.
In 8 Terminen und einem Übungshalbtag erlernen Sie Selbstmitgefühl zu praktizieren und in Ihren Alltag zu integrieren.
Kursinhalt:
• Selbstmitgefühl und Achtsamkeit
• Die eigene selbstkritische und mitfühlende Stimme erforschen
• Umgang mit herausfordernden Gefühlen
• Selbstmitgefühl in Beziehungen
• Sie werden eine Vielfalt von Meditationen und Reflexionsübungen kennenlernen.
Wozu Selbstmitgefühl praktizieren?
Forschungsergebnisse zeigen, dass Menschen, die mitfühlend mit sich umgehen,
• zufriedener sind,
• weniger gestresst sind,
• resilienter sind.
Termine: Montags abends (18-21h): 14.9, 21.9, 28.9, 5.10, 12.10 (Halbtag Retreat), 19.10, 2.11, 9.11. und 16.11.
Kurskosten: €350 inkl. Vorgespräch, Kursmaterial, Audioaufnahmen, Mittagessen am Tag der Achtsamkeit und ein Nachgespräch nach Bedarf
Kursleiterinnen: Jennifer Weidinger und Nancy Talasz-Braun
Anmeldung und Infos: Jennifer.weidinger@resilientmindbody.at
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) is an eight-week, in-depth, experiential course in mind/body awareness. The MBSR program introduces you to the art and science of mindfulness practice as a way of reducing stress and learning to relate directly to whatever is happening in your life, including the challenges of stress, pain, illness and everyday demands.
This 8-week MBSR course in English is scheduled Wednesday evenings, June 2 - July 21, 2021 from 6:30pm to 9pm.
Dates: Wednesday evenings (6:30-9pm): June 2, June 9, June 16, June 23, June 30, July 7, July 14 and July 21; The Day of Silence is on Sunday, July 18, 2021 from 10am-4pm.
Course fees: €380 includes an orientation interview, course materials, audio files, lunch on the Day of Silence and post-course consultation if required.
Registration and Information: Jennifer.weidinger@resilientmindbody.at
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) is an eight-week, in-depth, experiential course in mind/body awareness. The MBSR program introduces you to the art and science of mindfulness practice as a way of reducing stress and learning to relate directly to whatever is happening in your life, including the challenges of stress, pain, illness and everyday demands.
This 8-week MBSR course in English is scheduled Tuesday evenings, November 2 - December 21, 2021 from 6:30pm to 9pm.
Dates: Tuesday evenings (6:30-9pm): Nov. 2, Nov. 9, Nov. 16, Nov. 23, Nov. 30, Dec. 7, Dec. 14 and Dec. 21; The Day of Silence is on Sunday, December 19, 2021 from 10am-4pm.
8-wöchiger MBSR Kurs vom 1. November - 20. Dezember 2021 jeweils montags von 9.30-12h
Termine: Montag vormittags (9.30-12h): 1.11, 8.11, 15.11, 22.11, 29.11, 6.12, 13.12 und 20.12; Tag der Achtsamkeit, So. 19. Dezember (10h-16.00)
Kurskosten: €380 inkl. Vorgespräch, Kursmaterial, Audioaufnahmen und ein Nachgespräch nach Bedarf
Anmeldung und Infos: Jennifer.weidinger@resilientmindbody.at
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) is an eight-week, in-depth, experiential course in mind/body awareness. The MBSR program introduces you to the art and science of mindfulness practice as a way of reducing stress and learning to relate directly to whatever is happening in your life, including the challenges of stress, pain, illness and everyday demands.
This 8-week MBSR course in English is scheduled Thursday evenings, September 9 - November 4, 2021 from 6:30pm to 9pm.
Dates: Thursday evenings (6:30-9pm): Sept. 9, Sept. 16, Sept. 23, Sept. 30, Oct. 7, Oct. 14, Oct. 21 and Nov. 4; The Day of Silence is on Sunday, October 17, 2021 from 10am-4pm.
Course fees: €380 includes an orientation interview, course materials, audio files, lunch on the Day of Silence and post-course consultation if required.
Registration and Information: Jennifer.weidinger@resilientmindbody.at
8-wöchiger MBSR Kurs vom 7. September - 2. November 2021 jeweils dienstags von 9.30-12h
Termine: Dienstag vormittags (9.30-12h): 7.9, 14.9, 21.9, 28.9, 5.10, 12.10, 19.10 und 2.11; Tag der Achtsamkeit, So. 17. Oktober (10h-16.00)
Kurskosten: €380 inkl. Vorgespräch, Kursmaterial, Audioaufnahmen und ein Nachgespräch nach Bedarf
Anmeldung und Infos: Jennifer.weidinger@resilientmindbody.at