Ich bin Ergotherapeutin und Dipl.-Psychologin, verheiratet und Mama von zwei wundervollen Kindern. Von 2010 bis 2013 hatte ich das Glück in Brasilien leben und Südamerika ein Stück weit kennenlernen zu dürfen. Das erste Mal explizit mit dem Thema Stressbewältigung durch Achtsamkeit bin ich nach der Geburt unserer Tochter in Berührung gekommen. Die damit verbundenen spannenden Erfahrungen und das Gefühl, wieder mehr an meinem Leben teilzunehmen, haben mich auch nach meinem MBSR-Kurs nicht mehr losgelassen und mich letztlich dazu bewogen, selbst eine Ausbildung zur MBSR-Lehrerin zu absolvieren. Ich erlebe es als Geschenk, meinen Kurs-teilnehmenden Achtsamkeit als innere Haltung sich selbst und dem Leben gegenüber erfahrbar zu machen, und sie auf ihrem ganz individuellen Weg zu einem bewussteren, gelasseneren Leben begleiten zu dürfen.
MBSR/MBCT Ausbildungen
Ausbildung zur MBSR-Lehrerin Bei Forum Achtsamkeit /Odenwald-Institut, Deutschland unter der Leitung von Renate Kommert & Gabi Junklewitz
Fortbildungen
Happy Panda Achtsamkeitstraining für Kinder
Aktuelle Kursangebote
MBSR-Kurse
Kurs 1: donnerstags 18:30-21:00 Uhr
Termine: 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 08.04., 15.04., 22.04., 29.04.2021
Tag der Achtsamkeit: 18.04.2021 9:00-16:00 Uhr
Kurs 2: dienstags 9:30-12:00 Uhr
Termine: 11.05., 18.05., 25.05., 01.06., 08.6., 15.06., 22.06., 29.06.2021
Tag der Achtsamkeit: 20.06.2021, 9:00-16:00 Uhr
Kurs 3: donnerstags 18:30-21:00 Uhr
Termine: 09.09., 16.09., 23.09., 30.9., 07.10., 14.10., 04.11., 11.11. 2021
Tag der Achtsamkeit: 07.11.2021, 9:00-16:00 Uhr
Information und Anmeldung: www.achtsamerleben.at & mail@achtsamerleben.at
Sollten diese Kurse aufgrund von Covid-19-bedingten Beschränkungen nicht in der Präsenzform stattfinden können, werden sie online via Zoom angeboten.
HAPPY PANDA
Achtsamkeitstraining für Kinder
Kurs 1: dienstags 06.04.-29.06.202, 16:00-17:00 Uhr (Kurszeit 16:00-16:45 Uhr)
Termine: 06.04. I 13.04. I 20.04. I 27.04. I 11.05. I 18.05. I 25.05. I 01.06. I 08.06. I 15.06. I 22.06. I 29.06.
Kurs 2: dienstags 07.09.-14.12.2021, 16:00-17:00 Uhr (Kurszeit 16:00-16:45 Uhr)
Termine: 07.09. I 14.09. I 21.09. I28.09. I 05.10. I 12.10. I 02.11. I 09.11. I 23.11. I 30.11. I 07.12. I 14.12.
Kursgebühr: 140 Euro
Information und Anmeldung: www.achtsamerleben.at & mail@achtsamerleben.at
Sehr gern plane ich Happy Panda Trainings mit Schulen und Kindergärten, die Interesse haben. Bitte nehmen Sie einfach Kontakt zu mir auf.
MBSR-Kurs in Einzelbegleitung
Wenn Du aus zeitlichen oder persönlichen Gründen nicht an einem Gruppen-Kurs teilnehmen möchtest oder kannst, biete ich Dir die Möglichkeit, MBSR im individuellen Setting zu erlernen und zu praktizieren. Inhalte und Aufbau des Kurses entsprechen dem regulären Gruppen-Kurs. Die Termine können individuell vereinbart werden. Aufgrund der noch geltenden Kontaktbeschränkungen begleite ich Dich derzeit online via zoom.
Weitere Infos und Anmeldung unter www.achtsamerleben.at oder unter mail@achtsamerleben.at
MBSR-Kurs * Online
8-Wochen-Onlinekurs
(begrenzte Teilnehmerzahl von 8 Personen)
dienstags ab 19.01.-16.03.2021, 9:30-12:00 Uhr
Termine: 19.01. I 26.01. I 09.02. I 16.2. I 23.02. I 02.03. I 09.03.I 16.03.
Tag der Achtsamkeit: 07.03.2021, 9:00-15:30 Uhr
Kursgebühr: 360 Euro, Ermäßigung möglich
Das Geschenk von Achtsamkeit & Selbstmitgefühl erleben
6-Tage-Online-Kurs
Montag - Freitag 9:00-12:00 Uhr, Samstag 10:00-15:30
begrenzte Teilnehmerzahl von 8 Personen
Information & Anmeldung unter www.achtsamerleben.at oder mail@achtsamerleben.at