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Achtsamkeitslehrerin (MBSR)
Yogalehrerin (Hatha Yoga)
Anthropologin (Dr.phil.)

Als MBSR und Yogalehrerin leite ich Kurse und retreats im In- und Ausland.

In der Entwicklungszusammenarbeit in Afrika und Asien für die Vereinten Nationen war ich von 1992 - 2017 tätig.

Achtsamkeitskurse (MBSR) finden im refugium in Stadtschlaining, Burgenland, und Wien statt.
Im 8 Wochen-Format und auch als Einzelcoaching.

Erfahrung mit Einsatz von kontemplativen und körperzentrierten Methoden bei Angststörungen, Depressionen, Herz- und Kreislaufbeschwerden, Umgang mit Schmerz sammelte ich durch Zusammenarbeit mit Psychiatrie und Psychologie (2014-2017).

Auf der Insel Zanzibar (Tanzania) biete ich im Februar und im November Yoga- und Achtsamkeitsprogramme an.

Wir unterstützen dort einheimische Frauen mit einem sozialen Geschäftsmodell. Sie finden uns auf Facebook/safisanagroup

Kurssprache deutsch und englisch

7461 Stadtschlaining
+664 248 05 05

MBSR/MBCT Ausbildungen

MBSR Ausbildung am Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung (IAS), Linda Lehrhaupt, 2014.

Hatha Yoga Ausbildung in Österreich, Yoga Akademie, 2001.

Fortbildungen

29. Juni - 1. Juli 2012 «Achtsamkeit in Medizin, Psychotherapie und Gesellschaft» Internationaler Kongress mit Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Mark Williams u.a., Akademie der Wissenschaft, Wien

Aktuelle Kursangebote

MBSR 8-WOCHEN KURS
Burgenland
16 Sep 2020
11 Nov 2020
18:30
refugium, Hauptplatz 8-10, 7461 Stadtschlaining

Der klassische Mindfulness Based Stress Reduction Kurs, im 8 Wochen-Format. Von 18:30 - 20:30. Der Achtsamkeitstag findet in Absprache mit den TeilnehmerInnen statt. Die Gruppengröße wird angepasst an Abstandsregelungen und Hygienemaßnahmen damit sich alle sicher fühlen können. 

Termine: 16.09., 23.09., 07.10., 14.10., 21.10., 28.10., 04.11., 11.11.2020.

VERTIEFUNGSKURSE
Burgenland
24 Sep 2020
26 Nov 2020
18:30
Hauptplatz 8, 7461 Stadtschlaining

Achtsamkeitsmeditation jeden Donnerstag von 18:45 bis 20:00.

ANDERES FORMAT
1 Feb 2021
10 Feb 2021
08:00
Villa Bahati, Insel Zanzibar, Tanzania

Das Retreat Mit Yoga und Achtsamkeit in Balance findet vom 01.02.-10.02.2021 und vom 14.02-24.02.2021 in der Villa Bahati in Zanzibar statt.

Verbinden Sie einen Urlaub am Strand mit einem Achtsamkeitstraining und Yoga und lernen Sie die Haltung der Achtsamkeit und Methoden zur Stressbewältigung kennen.

Seit 1992 arbeite ich auf der Insel Zanzibar und in Tanzania, die Villa Bahati Zanzibar im Dorf Jambiani an der Ostküste am Indischen Ozean gelegen ist seit den 90er Jahren unser Zuhause.

Besuchen Sie unsere Webseite:

www.bahati-zanzibar.info