Tibetologin, Dr.phil.
Achtsamkeitslehrerin (MBSR, MSC, IMP, Coaching)
Seit 1978 Meditationspraxis
Seit 1984 Lehrtätigkeit für buddhistische Philosophie und Meditation
1992-2005 Mitarbeit am Karmapa International Buddhist Institute, Neu-Delhi
2008-2014 Lektorin an der Universität Wien
2012-2018 wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Uni Wien
Seit 2010 freiberufliche Achtsamkeitslehrerin
Seit 2016 MBSR-LehrerInnnen-Ausbildnerin bei «Arbor Seminare»
Seit 2018 Referentin beim Masterlehrgang für Achtsamkeit der Kirchlich Pädagogischen Hochschule in Wien
MBSR/MBCT Ausbildungen
«Center for Mindfulness (CFM) der University of Massachusetts, USA». Ausbildungseinheiten in USA, Deutschland und Österreich.
LehrerInnen: Dr. Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Florence Meleo-Meyer, Melissa Blacker.
Zertifikat zur MBSR-Lehrerin vom CFM (USA): 2014.
Fortbildungen
MSC (Mindful Self-Compassion) im «Center for Mindful Self-Compassion (CMSC)», USA. Ausbildungseinheiten in Deutschland und Österreich bei Christopher Germer und Chistine Brähler, August 2016.
IMP (Interpersonal Mindfulness Programm) bei Phyllis Hicks und Florence Meleo-Meyer, Metta Programs, USA, Holland. Instructor seit Mai 2017.
Achtsamkeitsbasiertes Coaching, Deutschland, bei Inge und Thomas Dietz, Edgar Geiselhardt und Halko Weiss; Abschluss Juni 2017.
Aktuelle Kursangebote
Falls sich bis Kursbeginn die Situation nicht geändert hat, biete ich diesen Kurs Online über eine interaktive Internetplattform an. Einzig der "Tag der Stille" wird in dieser Zeit nicht stattfinden; es ist aber möglich, bei der nächsten Gelegenheit am "Tag der Stille" teilzunehmen - eben nur etwas zeitversetzt. Ansonsten findet der Kurs "fast" wie "live" statt.
Auch die Einführung/Vorbesprechung: Mo., 6. April 2020, um 18.00 findet bereits auf der Internetplattform statt. Bitte um Kontaktaufnahme per E-Mail oder telefonisch.
Nähere Information auf: www.achtsamkeits-coaching.at
Kursbeitrag: € 300,-- wenn Online; sonst € 380,--
MSC-Kurs, "Achtsames Selbst-Mitgefühl"
Sich selbst freundlich begegnen - anderen freundlich begegnen. In diesem Kurs geht es darum, mit Achtsamkeit liebevoll und fürsorglich mit sich selbst umzugehen, um dadurch eine heilsame Ressource für ein selbstbestimmtes und heilsames Leben zu stabilisieren.
Nähere Information auf: www.achtsamkeits-coaching.at
Kursbeitrag: € 380,--
Inquiry: Die Weite der Erfahrung erkunden - Stabilität in der Praxis finden
Dr. Tina Draszczyk und Mag. Petra Tschögl
1. - 5. April 2020, im Mountain Retreat, Bayern am Chiemsee (D)
Dieses Seminar wird verschoben bzw. auch Online stattfinden. Bei Interesse bitte Kontaktaufnahme
Dieses Seminar ist eine Kombination aus Retreat und Fortbildung für MBSR-LehrerInnen und auch angehende MBSR- bzw. AchtsamkeitslehrerInnen, die sich noch in der Ausbildung befinden. Im Fokus steht das Thema „Inquiry“. Dieses gemeinsame Erforschen von Erfahrungen ist ein besonders wertvoller Aspekt des 8-wöchigen MBSR-Kurses. Grundlage dafür ist die eigene Meditation, die Fähigkeit, sich der jetzigen Erfahrung zuzuwenden und damit angemessen umzugehen. Darum spielt in diesen Tagen die gemeinsame stille Meditationspraxis im Sitzen und in Bewegung eine wichtige Rolle.
Neben der gemeinsamen Meditation üben wir uns im Erforschen und befassen uns mit den Fähigkeiten, die dafür besonders förderlich sind. Das Retreat wird teilweise in Stille sein.
Zielgruppe: MBSR- bzw. Achtsamkeits-LehrerInnen, auch in Ausbildung
Zeiten: Mi. Beginn mit Abendessen um 18.00. Kurs: 19.00-21.00; Do./Sa: 07.00-ca. 21.00; So. 07.00-ca. 13.00
Hinweis: Dieses Fortbildungs-Retreat erfüllt die Anforderungen als zweites zusätzliches Retreat im Rahmen des MBSR-Aufbaukurses von Arbor Seminare
Kursgebühr & Anmeldung: direkt bei Arbor-Seminare gGmbH
Zwischenmenschliche Achtsamkeit
(IMP, Interpersonal Mindfulness Program)
Dieses Seminar wird verschoben, da es Online schwer möglich ist. Bei Interesse bitte um Kontaktaufnahme.
Wir wissen aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, trotz formaler Achtsamkeitsschulung im Alltag und in unseren Beziehungen präsent zu bleiben. In diesem Kurs liegt der Fokus daher darauf, den Kontakt mit anderen zu einer gegenseitigen Unterstützung für mehr liebevolle Aufmerksamkeit und Bewusstheit werden zu lassen.
Der 8-wöchige IMP-Kurs findet diesmal in 4 Wochen mit jeweils Doppelsitzungen statt.
Zielgruppe: Ein Aufbaukurs für Menschen, die Achtsamkeit praktizieren
Tag der Stille am So., 24. Mai 2020 (09.00-16.30)
Nähere Information auf: www.achtsamkeits-coaching.at
Kursbeitrag: € 380,--