Tibetologin, Dr.phil.
Achtsamkeitslehrerin (MBSR, MSC, IMP, Coaching)
Seit 1978 Meditationspraxis
Seit 1984 Lehrtätigkeit für buddhistische Philosophie und Meditation
1992-2005 Mitarbeit am Karmapa International Buddhist Institute, Neu-Delhi
2008-2014 Lektorin an der Universität Wien
2012-2018 wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Uni Wien
Seit 2010 freiberufliche Achtsamkeitslehrerin
Seit 2016 MBSR-LehrerInnnen-Ausbildnerin bei «Arbor Seminare»
Seit 2018 Referentin beim Masterlehrgang für Achtsamkeit der Kirchlich Pädagogischen Hochschule in Wien
MBSR/MBCT Ausbildungen
«Center for Mindfulness (CFM) der University of Massachusetts, USA». Ausbildungseinheiten in USA, Deutschland und Österreich.
LehrerInnen: Dr. Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Florence Meleo-Meyer, Melissa Blacker.
Zertifikat zur MBSR-Lehrerin vom CFM (USA): 2014.
Fortbildungen
MSC (Mindful Self-Compassion) im «Center for Mindful Self-Compassion (CMSC)», USA. Ausbildungseinheiten in Deutschland und Österreich bei Christopher Germer und Chistine Brähler, August 2016.
IMP (Interpersonal Mindfulness Programm) bei Phyllis Hicks und Florence Meleo-Meyer, Metta Programs, USA, Holland. Instructor seit Mai 2017.
Achtsamkeitsbasiertes Coaching, Deutschland, bei Inge und Thomas Dietz, Edgar Geiselhardt und Halko Weiss; Abschluss Juni 2017.
Aktuelle Kursangebote
"Tag der Stille": Sa., 18. Juli, 10.00 - 16.30
Bei Interesse bitte anrufen: 0650 99 10 689 oder
eine E-Mail an: tina.draszczyk@gmail.com
Nähere Information auf: www.achtsamkeits-coaching.at
Kursbeitrag: € 380,--
"Tag der Stille": Sa., 14. Nov., 10.00 - ca. 16.30
Nähere Information auf: www.achtsamkeits-coaching.at
Kursbeitrag: € 380,--
Laufende MBSR-Kurse, sowohl im 1. Bezirk in Wien als auch Online.
Siehe: www.achtsamkeits-coaching.at
Fortbildungs-Retreat im virtuellen Raum
"Achtsamkeit Online vermitteln"
mit Tina Draszczyk und Petra Tschögl
Achtsamkeit im virtuellen Raum wird ein immer größeres Thema werden. Diese Entwicklung ist nicht neu, wird aber mit der aktuellen Situation besonders deutlich. Natürlich ist es etwas anderes, im gemeinsamen virtuellen Internet-Raum zu üben, als sich am gleichen Ort zu begegnen. Unsere Erfahrung zeigt jedoch, dass – auch Online – das erfahrungsbezogene Vermitteln von Achtsamkeit intensiv und vielfältig gestaltet werden kann, und genau das möchten wir in dieser Fortbildung erlebbar machen. Unsere Intention ist es, dass sich Achtsamkeits-Lehrtätige im virtuellen Raum sicher genug fühlen, um auch anderen die Gelegenheit zu geben, dort einen Zugang zu Achtsamkeitspraxis zu finden bzw. diese zu vertiefen.
Da das Vermitteln von Achtsamkeit wesentlich auf der eigenen Meditationspraxis beruht, bieten wir diese Fortbildung im Rahmen eines kurzen Online-Retreats an. Bis mittags werden wir, ähnlich wie bei einem Schweige-Retreat, mit nur kurzen Anleitungen gemeinsam praktizieren. Nachmittags werden wir uns dem Thema der Online-Vermittlung von Achtsamkeit widmen. Abends ist wiederum Zeit sowohl für gemeinsame Meditation, als auch für Erfahrungsaustausch.
Inhalte:
- Die angeleitete Achtsamkeitspraxis besteht in einem Wechsel aus Sitzmeditation, Gehmeditation und achtsamer Körperbewegung.
- Das Thema der virtuellen Online-Vermittlung von Achtsamkeit findet mittels kurzer Präsentationen, dem Üben von Vorgehensweisen, Reflexionen und Kleingruppenarbeit statt. Der Fokus liegt dabei darauf,
(1) Achtsamkeit im Sinn eines geistigen und körperlichen Gegenwärtig-Seins auch im virtuellen Raum zu erleben, zu vermitteln und zu unterstützen,
(2) den Teilnehmer*innen das Gefühl eines physisch wie psychisch sicheren Raums zu vermitteln,
(3) mit einigen Vorgehensweisen zu experimentieren und
(4) Kleingruppen und Dialoge anzuleiten.
Zielgruppe: Achtsamkeitslehrer*innen, auch in Ausbildung
Zeiten: Do. 20.00h; Fr./Sa. 07.00h-ca. 21.00h; So. 07.00h-ca. 12.30h
Ort: interaktive Internetplattform Zoom. Der Einlogg-Link wird nach der Anmeldung zugeschickt.
Vorbesprechung bzw. „Testlauf“: Mi., 10. Juni, 18.00h
Teilnehmeranzahl: 12-18 Personen
Kursgebühr: 420,- Euro
Fragen vorab: bitte per E-Mail direkt an die Retreat-Leiterinnen (petra.tschoegl@achtsamkeitsprogramme.at oder tina.draszczyk@gmail.com)
Anmeldung: tina.draszczyk@gmail.com